Kekik Nedir? Kekik Türleri Nelerdir?
Keskin kokusu ile dikkat çeken bir bitki olan kekik daha çok yemeklerde et ürünlerinde tercih edilir. Latince adı “Thymus” olarak bilinen kekiğin anavatanı Akdeniz olarak bilinir.
Kekiğin Faydaları Nelerdir?
Mutfakta vazgeçilmez bir baharat olan kekiğin insan sağlığına faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Adet ağrılarının hafiflemesinde kolaylık sağlar. Ayrıca düzensiz adet problemi yaşayanlar için de faydalıdır.
- Karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Kekik, çay şeklinde tüketildiğinde öksürüğü yatıştırmada etkilidir.
- Sakinleştirici etki yaratır.
- Virüslere karşı kalkan oluşturur. Hepatit, Zona, HPV gibi virüslere karşı direnç gösterir.
- Sindirim sistemini korur. Özellikle bağırsak sağlığına olumlu etkileri vardır.
- Bağışıklık sistemini korumaya destek olur.
- Kalp ritminin düzenlenmesini sağlayarak kalp sağlığının korunmasına katkıda bulunur.
- Anemiyi önlemeye yardımcı olur.
- Yağ yakımını hızlandırmayı kolaylaştırır.
- Kan basıncını düşürür.
- İştah açıcı özelliği vardır.
- Diş eti problemlerinde de düzenli kullanıldığı takdirde olumlu sonuçlar verir.
- Bronşit tedavisinde kullanılır.
- Enerji ve güç verir. Roma askerlerinin savaşa gitmeden önce güç toplamak için kekik banyosu yaptığı bilinir.
- Romatizma problemi olanlar ağrı olan bölgeye kekik yağı sürerek bu bölgelerin rahatlamasını sağlayabilir.
Kekiğin Cilde Faydaları Nelerdir?
Doğanın mucizevi bitkilerinden birisi olan kekik, cilt sağlığına olan faydalarıyla da bilinmektedir. İyi bir antioksidan kaynağı olan kekik, yaşlanma karşıtıdır. Kekiği bir süre kaynattıktan sonra suyu cilde sürülerek kullanılabilir. Düzenli kullanıldığında sivilce ve akne oluşumunu engeller. Yorgun ciltlerde yorgunluğun önüne geçer ve cildin parlak görünmesini sağlar. Kırışıklıkların giderilmesinde önemli rol oynar. Cildinizin parlak görünmesini, sivilce ve aknelerden arınmasını istiyorsanız kekik toniğini yüzünüze uygulayabilirsiniz. Doğal kekik toniği şu şekilde yapılır:
- 2 yemek kaşığı kekiği 2 litre suda iyice kaynatınız.
- İyice soğumasını beklemelisiniz.
- Süzdükten sonra uygun bir şişe içerisine koyabilirsiniz.
- Şişeyi serin bir yerde saklamanız daha doğru olur.
- En geç bir hafta içerisinde tüketmeniz gerekir.
Bu karışım ciltteki makyaj kalıntılarının, fazla kir ve yağların temizlenmesine yardımcı olur. Kekik toniğini bir pamuk yardımıyla gece yatmadan önce yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?
Doğal ve güçlü bir antibiyotik olan kekik, yağ olarak da sıklıkla kullanılmaktadır. Kekik yağı ise, Thymus vulgaris olarak bilinen bitkinin yapraklarından elde edilir. Kekik yağının içerisinde bulunan karvakrol maddesi bakterilere karşı vücudu savunur. İçerdiği maddeler açısından yaşlanmanın etkilerini en aza indirir. Kekik yağı hem içilerek hem de uygulanmak istenen bölgeye sürülerek kullanılabilir. Kekik yağı, özellikle cilt sağlığını korumada çok etkilidir. Cildi rahatlatmak için banyo suyunun içerisine dahil ekleyebileceğiniz kekik yağı oldukça sağlıklı bileşenler içerir. Bu bileşikler şunlardır:
- Carvacrol
- Timol
- Linalool
- Cineol
- Borneol
Kekik yağı kesinlikle tek başına kullanılmamalıdır. Su ile seyreltilerek kullanılması daha uygundur. Özellikle hamileler ve emziren annelerin kekik yağı kullanmadan önce doktoruna danışması tavsiye edilir.