Kilo vereyim derken, sağlığınızdan olmayın!

Karaciğer yetmezliği, genellikle karaciğerin büyük bir bölümünün geri dönüşümsüz hasara uğraması sonucu ortaya çıkan ve karaciğerin gerekli ve yeterli işlevini yerine getirememesiyle sonuçlanan bir durumdur. Bu durum hayati tehlike oluşturabilir ve acil tıbbi desteği gerektirir.

Karaciğer yetmezliğinin pek çok sebebi vardır, bunlardan biri yanlış diyet uygulamak ve kulaktan dolma yöntemlerle kilo vermeye çalışmaktır. Kişinin kiloyu nerden ve nasıl verdiği oldukça önemlidir. Kas dokusundan verilen kilolar karaciğeri normalden daha hızlı çalışmaya zorlayabilir ve karaciğerde hasara yol açabilir.

Karaciğer yetmezliğine neden olan diğer faktörler arasında yanlış ve fazla ilaç kullanımı, zayıflama adı altındaki ilaçlar ve çaylar, sağlık uzmanı onayı olmadan supplement (sporcu gıdaları) kullanımı, alkol tüketimi, hepatit A, B ve C virüsleri, zehirli mantarlar, hemokromatozis, Lfa-1 antitripsin eksikliği ve Wilson hastalığı gibi durumlar bulunur.

Karaciğeri temizleyen gıdalar arasında kırmızı pancar, alıç, karadut, greyfurt, limon kabuğu ve kendisi, sarımsak, enginar, avokado, ananas, zerdeçal ve murt meyvesi yer alır.

Sağlıklı kilo verme yöntemi için uygun antropometrik ölçümler, segmental vücut analizi, tahlil ve anamnez gibi verilerle kişiye özel diyet programı oluşturulması gereklidir. Ayrıca, fiziksel aktivite yapma, düzenli su tüketme, kaliteli uyku uyuma, doğal beslenme ve stresten uzak durma önemlidir.

Şükrü Can Gülşen, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için bireylerin doğal beslenmeye önem vermesi ve hayat standartlarında bazı değişiklikler yapmaları gerektiğini vurguluyor.