İbni Sina’nın kitabında yazıyor. Aç karınla yiyin zihniniz açılsın…

Yaşadığı süreçten günümüze asırlardır insan sağlığı için önemli bir çok konuya ışık tutan İbni Sina, yeni şifalı reçeteleriyle gündem oluyor. Halk arasında da geleneksel tıp bilimi olarak bilinen ve yönelinen doğal yöntemler birçok hastalığa çare oluyor. Bu noktada ise en çok başvurulan isimlerin başında İbni Sina geliyor. Tıbbın babası asırlar önce insan zekasını keskinleştiren ve zihni açan baharatı açıkladı.

BİR TUTAMI BİRUNİ GİBİ YAPACAK!

İbni Sina’nın reçetesinde bulunan hardal baharatının bir tutamı bile zekanızı arşa çıkaracak. Yapılan tıbbi araştırmaların da gösterdiği verilere göre hardal baharatı zekayı keskinleştiriyor. Hardal yiyenlerin zekası Biruni’nin zekası gibi olacak. haberciniz.biz'in haberine göre bin yıl önce bile insanlığın sağlığında rol oynayan ve günümüzde sağlıklı hayat trendi ile tekrar gündeme gelen bazı besinler hayatımızı hem daha kolay hem de daha mutlu ve sağlıklı bir şekilde yaşamamıza yardımcı oluyorlar. Bin yıl önce İbn-i Sina tarafından kullanılan baharatlar o dönemde en önemli şifa kaynakları olarak kullanılıyordu. İbn-i Sina tarafından gerçekleştirilen buluşların modern tıpta hala kullanılıyor olmasından sonra ortaya çıkan bir diğer gerçek ise, kendi döneminde İbn-i Sina’nın sürekli olarak kullandığı ve hem beyni çalıştırarak zihni açtığı hem de hafızayı güçlendirdiği bilinen hardal ise yapılan araştırmalar sonucunda insanlık için en faydalı baharatlar arasında gösterildi.

HARDALIN İNSAN SAĞLIĞI İÇİN FAYDALARI NELER?

Hardal, insan sağlığına bir dizi fayda sağlayabilen besin maddeleri içeren bir bitkidir. İşte hardalin insan sağlığına faydalarından bazıları:

• Antioksidan Etkiler: Hardal, vücuda antioksidanlar sağlayan bileşenler içerir. Bu antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir ve kanser gibi kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• A Vitamini Kaynağı: Hardal, A vitamini bakımından zengindir. A vitamini, göz sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını korur.
• K Vitamini İçerir: K vitamini, kan pıhtılaşmasını düzenlemeye yardımcı olur ve kemik sağlığını destekler. Hardal, K vitamini içeriği açısından zengin bir besindir.
• Mineraller: Hardal, mineraller açısından zengindir ve özellikle potasyum, magnezyum ve kalsiyum içerir. Bu mineraller, kas fonksiyonları, sinir iletimi ve kemik sağlığı için önemlidir.
• İyi Bir Protein Kaynağı: Hardal, bitkisel protein kaynağı olarak kullanılabilir. Özellikle vejetaryen ve vegan beslenenler için protein alımına katkı sağlayabilir.

• Kalp Sağlığı: Hardal, doymuş yağ içeriği düşük olduğu için kalp sağlığı için iyi bir tercih olabilir. Ayrıca omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar da içerir.
• Metabolizma Hızlandırıcı: Bazı araştırmalar, hardalın metabolizmayı hızlandırabileceğini ve kilo yönetimine yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.

Kaynak: haberciniz.biz

Görsel kaynak: haberciniz.biz

Derleme: egegundem.com.tr