Canan Karatay 4 meyve hakkında uyarıda bulundu! Bu 4 meyveyi buzdolabınıza sokmayın!

Beslenme noktasında yaptığı uyarılarla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay bu defa bazı meyveler hakkında uyardı. Karatay şeker hastalığı ile ilgili olarak önlem alınması gerektiğinin altını çizerken bazı meyvelerden de uzak durulması gerektiğini belirtti. 

Prof. Dr. Canan Karatay, ürik asit ve trigliserid yüksekliği nedeniyle kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyvelerin dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Bunun yanı sıra kayısının zerdaliye göre daha yüksek şeker oranına sahip olduğunu belirten Karatay "Mümkünse zerdali tercih edin" dedi.

O MEYVELERİ TÜKETMEMELİSİNİZ!

Meyveler noktasında dikkat çeken uyarılarıyla gündeme gelen Canan Karatay sadece hastaların değil sağlıklı kişilerin de saydığı bu dört meyve konusunda dikkatli olması gerektiğinin altı çizilirken vatandaşlar arama motorları üzerinde ''şeker hastaları hangi meyveleri tüketmeli'' sorusunun yanıtı aratılmaya başlandı.

• Kızılcık: Kızılcık, düşük kalori, yüksek lif ve antioksidan içeriğiyle bilinir. Şeker hastaları için faydalı olabilir.
• Çilek: Çilek, düşük şeker içeriği ve yüksek lif içeriği nedeniyle şeker hastaları için uygun bir seçenektir.
• Avokado: Avokado, sağlıklı yağlar, lif ve düşük karbonhidrat içeriği ile şeker hastaları için mükemmel bir seçenektir.
• Şeftali: Şeftali, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir meyvedir. Glisemik indeksi düşüktür.
• Erik: Erik, şeker hastaları için uygun bir seçenek olabilir çünkü glisemik indeksi düşüktür.
• Ahududu: Ahududu, düşük karbonhidrat ve yüksek lif içeriği ile kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.