Tüketenler kış boyu grip, soğuk algınlığı nedir bilmiyor..! C vitamini deposu günde 1 tane yemek adamı "Deli Fişek" gibi yapıyor...

Ülkemiz genelinde başlayan cennet hurması hasadı, sağlık açısından birçok fayda sunan bu tropikal meyvenin popülerliğini arttırıyor. Daha çok Trabzon hurması olarak bilinen cennet hurması, uzmanlara göre antioksidan deposu olup, sadece bir tanesinin bile sağlığı korumaya yetebileceği belirtiliyor. İşte, cennet hurmasının faydaları ve yetişme alanlarına dair detaylar:

Cennet Hurması nedir?

Cennet hurması, şekliyle domatesi, rengiyle havucu anımsatan bir görünüme sahiptir. Son yıllarda artan tüketimi, bu meyvenin lezzetinin ve sağlık avantajlarının keşfedilmesiyle ilgili. Ayrıca, cennet hurmasının mevsimi dışında kurusunun da tüketilmeye başlandığı gözlemleniyor.

Cennet Hurmasının faydalarını nelerdir?

1. Antioksidan Zengini: Cennet hurması, vitamin, mineral, antioksidanlar ve lif bakımından zengindir. Bu özellikleriyle vücut için oldukça faydalıdır.

2. C Vitamini İçeriği: Yüksek miktarda C vitamini içerir. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.

3. Lif İçeriği: Sindirim sistemine fayda sağlar ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler.

4. Potasyum Kaynağı: Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını destekler.

5. A Vitamini Deposu: Göz sağlığı için önemli olan A vitamini bakımından zengindir ve görme bozukluklarını önleyebilir.

   

Cennet Hurması nasıl yetiştirilir?

Cennet hurması, tropikal bir meyve olup, özellikle Güneydoğu Asya ve Pasifik adalarında yetişir. Türkiye'nin dört bir yanında da yetiştirilen bu meyve, Osmanlı döneminde Kuzey Makedonya'nın başkenti Üsküp ve Ohri'ye dikilmiş ve günümüzde hala meyve vermeye devam etmektedir.

Cennet Hurması nasıl tüketilir?

Cennet hurması sağlıklı bir meyve olmasına rağmen, tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır.

Alerjik reaksiyonlara neden olabileceği için tüketim öncesi doktora danışmak önerilir.

Uzmanlara göre günde 1 adet cennet hurması tüketmek yeterlidir.